Sobno kolo je tista reč, ki jo kupiš z najboljšimi nameni, potem pa po nekaj tednih postane obešalnik za cunje. Ampak, če ga dejansko uporabljaš, pa je lahko ena najboljših fitnes naprav, kar jih imaš doma. Nobenega izgovora na slabo vreme, gnečo v telovadnici ali preprosto lenobo. Samo skočiš gor in že ‘kuriš kalorije’.
Najboljša stvar, ki jo ponuja sobno kolo je, da lahko treniraš kadarkoli. Ni treba gledati na uro, rezervirati termina ali se voziti na drug konec mesta. Če si jutranji tip, lahko začneš dan z dobrim treningom. Če si bolj nočna ptica, lahko vrtiš pedala tudi ob polnoči, brez da bi koga motil.
Poleg tega ne potrebuješ kolesarske opreme. Na kolo lahko skočiš brez čelade, brez podloženih hlač in ne potrebuješ posebnih čevljev.
Pa še ena dobra stran, medtem ko poganjaš, lahko gledaš svojo najljubšo serijo, poslušaš podkast ali celo odgovarjaš na maile. Nič čudnega, da je sobno kolo ena od najbolj priljubljenih fitnes naprav za dom, ker omogoča multitasking. Lahko kuriš kalorije in hkrati uživaš v svoji najljubši televizijski oddaji. Kaj je lahko boljšega?
Seveda pa ni vsako sobno kolo enako. Če kupuješ novo sobno kolo, glej na to, da ima nastavljiv sedež in krmilo, da ti bo res udobno. Če ti bo neudobno, boš po dveh treningih izgubil voljo. Prav tako preveri, kakšen upor ima. Če želiš resne treninge, raje izberi model z magnetnim ali elektromagnetnim uporom, da ne bo občutek, kot da vrtiš pedala v prazno.
Še en nasvet: če si začetnik, ne pretiravaj že takoj prvi teden. Ni ti treba, da že prvi dan postaneš profesionalni kolesar. Začni počasi, postopoma zvišuj tempo in predvsem bodi vztrajen. Sobno kolo je super investicija, ampak samo, če ga potem zares uporabljaš. Tako da, če ga imaš doma in se na njem nabira prah, je čas, da ga spet spraviš v pogon!